지난 9월 27일(토)에 장애인건강교실 9월 ‘숲 건강교실’이 고산자연휴양림(전북 완주군 소재)에서 진행되었습니다.

 맑고 높은 하늘과 코스모스가 가을의 시작을 알려주었고, 낙엽송, 잣나무, 기리다 등의 활엽수 길에서 나무와 식물이 만들어내는 피톤치드를 듬뿍 받을 수 있었습니다. 피톤치드는 식물에서 나오는 살균성분으로 체내의 유해균을 제거하고 혈관 단련 및 심폐기능 향상, 피부 소독 및 향균작용, 스트레스 해소 및 심리적 안정 등의 유익한 기능을 가졌답니다.

 휴양림 내 예쁘게 만들어진 잔디 정원과 황토볼길, 수생식물관찰원, 삼림욕식물원 등을 함께 거닐며 즐거운 시간을 보내고, 전북 완주군에서 주최하는 ‘와일드푸드 축제’가 휴양림 일원에서 진행되고 있었기에 건강체조 대회와 전시프로그램도 살짝 구경하고 돌아왔습니다. ^_^