하루의 시작이든, 끝이든, 잠깐 멈춰서 마음을 들여다 보는건 찬 소중한 시간이에요^^

4월21일 월요일 심리치유 아로마테라피 3회기수업이 진행되었습니다~

오늘은 여러가지 아로마 오일들을 활용한 내 몸(상체) 마사지와 

싱잉볼, 차임벨 사운드 테라피 체험을 해보았어요~

온가드 오일(면역력에 좋은 오일), 아로마터치오일(근육,통증, 긴장, 불안감해소)을 

손과 발에 떨어뜨려 혈액 순환이 잘 되도록 맛사지를 해줍니다~

그 한방울은 오늘의 피로를 감싸고 어제의 걱정을 풀어주는 느낌을 줍니다~ 

한방울 한방울의 오일을 투명한 오일에 담아 원할때 마다 떨어뜨려 맛사지 해주어요~

또 여러가지 화음으로 마음의 안정을 느끼게 해주는 차인벨 체험도 해보았습니다~ 

4가지의 차인벨은 봄,여름,가을,겨울의 소리를 느낄 수 있게 해주어요^^

화음이 이렇게나 아름답다니요~ 또한 싱잉볼의 진동으로 세포를 깨워 마음의 안정과 불안함

감정들을 떨쳐버리는 시간도 가져보았어요~

몸안에 가득찬 긴장이 사르르~ 마지막은 언제나 들이쉬고 마시고 체조와 함께 마무리~

오늘도 안정된 마음으로 하루를 마무리합니다~