2024년 10월 28일 월요일 여성장애인교육지원사업 자조모임에서는

우리 복지관 강당에서 사회복지사의 진행으로 생활체육활동을 하였습니다.

생활체육활동 전에 다 같이 모여 주말에 있었던 일을 이야기하며 담소를 나누었습니다.

목, 어깨, 옆구리, 무릎 등 간단한 스트레칭은 일상 생활에서의 움직임을 원활하게 도움을 줍니다.

본격적인 운동 전에 스트레칭을 잘해야 부상의 위험을 줄인다는 것을 알고 계셨으며,

적극적이고, 활동적인 움직임으로 스트레칭을 하셨습니다.

스트레칭 후 볼링 놀이를 통해 스트레스를 해소하고, 즐거움을 얻으셨습니다.