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[문화지원팀] 여성장애인지원사업(자조모임_생활체육) _2024.10.21.(월)
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작성자 유미나 작성일24-10-23 14:26 조회88회 댓글0건본문
2024년 10월 21일 월요일 여성장애인교육지원사업 자조모임에서는
우리 복지관 배움터에서 생활체육활동 요가를 진행하였습니다.
간단한 스트레칭과 함게 요가 동작을 하면서
근육의 긴장을 완화하고 유연성과 균형감을 향상시켰습니다.
요가를 마무리하며 명상을 통해 정서적 안정감의 시간을 가지셨습니다.
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