오늘은  

더운 여름철, 따가운 햇살에 지친 피부(땀띠) 진정을 위한 

천연아로마 알로에젤 을 만들었습니다~! 땀띠나 가려운 피부에 발라주면 시원해져요~~

그리고 여름철에 유용하게 사용할 수 있는 나만의 아이스팩도 예쁘게 꾸미고 만들었으니 

냉동실에 넣어놓고 필요할 때마다 꺼내어 사용해 보아요~~

또 호흡을 기반으로 내 몸에 균형을 잡아주는 요가 동작을 해 보았고

마무리 사바사나 시간에는 싱잉볼 명상도 함께 진행했습니다~~~나마스떼~