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[문화지원팀] 균형과 힘을 키우는 자조모임! 여성장애인교육지원사업(자조모임_생활체육)_2025.8.25.(월)
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작성자 유미나 작성일25-08-25 20:01 조회32회 댓글0건본문
2025년 8월 25일 월요일 여성장애인교육지원사업 <자조모임>에서는
여가체육실에서 스트레칭과 보수볼 운동을 진행하였습니다.
스트레칭으로 근육과 관절을 부드럽게 풀어주며 몸을 준비한 뒤,
보수볼을 활용한 균형잡기 운동을 하였습니다.
보수볼 운동을 통해 하체 근력과 코어 안정성, 균형감각을 기르는 시간이었습니다.
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