2024년 11월 11일 월요일 여성장애인교육지원사업 자조모임에서는

우리 복지관 강당에서 생활체육활동을 하였습니다.

이번 생활체육 활동에서는 스트레칭을 통해 제한된 움직임을 줄이고,

손을 비벼 열을 낸 후 얼굴에 대어 순환 마사지를 해주었습니다.

그리고 난 후 아프지 않은 범위 내에서 관절과 근육을 풀었습니다.

그 전보다 훨씬 움직임도 좋아지고, 체력도 늘어난 모습을 보이셨습니다.