2024년 11월 4일 월요일 여성장애인교육지원사업 자조모임에서는

여가체육실에서 생활체육활동을 하였습니다.

요가는 다양한 자세를 통해 근육을 길게 늘리고 관절의 움직임을 촉진시킵니다.

이 과정에서 시간이 지남에 따라 신체의 유연성이 자연스럽게 향상되며,

이를 통해 부상의 위험이 줄어들고 일상생활에서의 움직임이 더 자유로워집니다.

적극적인 활동을 통해 스트레스를 해소에 도움이 되었습니다.