맞춤형운동처방 서비스는, 매주 3회로 건강체조, 놀이치유, 운동요법으로 진행되고 있습니다.

10월에도 열심히 땀을 흘리며 체력을 기르고, 즐거운 운동으로 스트레스를 해소하며 프로그램을 진행하였습니다. 

건강체조는, 다양한 유산소 운동을 통해 체지방을 감소시키는 프로그램입니다.

놀이치유는, 요가 및 치유레크레이션을 통해 신체활동에 흥미를 더해주는 프로그램입니다. 

운동요법은, 유산소와 무산소 운동을 병행하여 체지방을 감소시키고 약한 부위의 근육을 강화시켜주는

 1:1 개인 트레이닝 프로그램입니다.